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    寶寶便秘的中醫食療推拿法

    寶寶便秘是家庭育兒的常見煩惱,如果不能及時糾正往往會出現習慣性的便秘,不利于寶寶胃腸健康。通過合理的家庭食養及推拿按摩可以使寶寶的習慣性便秘無藥而愈。

    中醫認為引起寶寶便秘的常見原因是脾胃功能失調,嬰幼兒“肝有余,而肺脾腎常不足”,消化能力較弱,稍有誘因刺激則容易出現便秘現象。常見的誘因包括飲食結構、藥物、生活習慣的突然變化,貪食生冷,疾病治療后。

    食養方法

    食從口入,調整飲食結構是治療習慣性便秘的首要關鍵。

    1、五谷雜糧(除南瓜、紅薯外):五谷雜糧是自然界的種子,中醫認為種子里含有植物中最寶貴的生生之氣,多吃用五谷雜糧有利于康養脾胃升清降濁的功能,利于排便。五谷雜糧包括薏米、糯米、小麥、高粱、小米、紅豆、黑豆、綠豆、蕓豆、玉米等。

    2、不食用水果等寒涼之物:無便秘現象或偶爾出現便秘的寶寶對水果類食物并無禁忌,甚至水果中的果膠纖維還有利于寶寶排便。但是當寶寶每每發生大便秘結的習慣性便秘時,應該停止食用寒涼的水果,冷飲,避免生冷食物遏制脾胃陽氣,加重便秘。

    小兒推拿

    寶寶便秘的分型:

    1、實秘:大便干硬,結塊難排,每日或數日一解。

    2、虛秘:大便質地軟,排出無障礙,但是數日一解。

    實秘寶寶推拿方法:

    實秘寶寶:

    首先應使寶寶的大便變軟,選穴取天河水,補腎陰,分陰,補大腸;再使用清大腸,下推七節骨,揉龜尾穴等穴位使大便易于排出。

    虛秘寶寶:

    虛秘寶寶往往是脾氣不足,推動無力而便秘。所以,治療上要先補脾氣,取補脾,補三關(咽喉不紅不痛時),揉提肺腧、脾腧,下夾脊穴、七節骨,揉龜尾穴。

    介質:嬰幼兒按摩油,也可用家庭食物油。

    操作:家庭治療每個穴位推或按200次左右,精神集中,手力均勻,滲透。

    另外,對于一歲以上的寶寶要注意排便習慣的養成:1、定時排便,不憋大便。2、選用蹲式體位大便。蹲廁可使直腸更松弛垂直,符合人體排便力學。方法:每日固定時間蹲廁數分鐘,蹲廁時避免玩具手機等分散其注意力。

     


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